LA DEPRESIÓN

LA DEPRESIÓN ES UN MAL QUE CAMINA JUNTO A NOSOTRO

INTRODUCIÓN: ¿Quién alguna vez en su vida no ha estado deprimido, desanimado y listos para dejar de luchar?

Creo que todos hemos pasado por esta triste condición por lo menos una vez. Pero es curioso que la mayoría de nosotros no mostramos paciencia o sensibilidad con nuestros amigos que están en el lodo, allí en ese lugar gris, frío, y de muchos interrogante como es la depresión.

Muchas veces somos como los amigos de Job, ofrecemos consejos y sugerencias que parecen más acusaciones que consuelos.

Debemos recordar que la sensibilidad necesaria para ayudar a otros requiere que primero nos identifiquemos con ellos en su problema y luego empezar a mencionar algunas cosas que el deprimido no está viendo y a guiarle a una aplicación práctica de las verdades de Dios.

De hecho, nadie puede aconsejar a otros apartándose de las Escrituras. Hay otras cosas útiles, por supuesto, pero sólo serán de ayuda verdadera si se usan de acuerdo con la Palabra de Dios.

Hay muchos ejemplos bíblicos de grandes personajes que estaban bien deprimidos, al punto de querer morir.
Moisés, David, Elías, Jeremías y aún Juan pasaron por experiencias tan serias de depresión, Esto debe convencernos de que es una condición común.
Algunos doctores consideran que en cualquier momento la mayoría de la gente estará deprimida.
Jesús sanó enfermos mentales

Mateo 4: 23- 24. "Y recorrió Jesús toda Galilea, enseñando en las sinagogas de ellos, y predicando el evangelio del reino, y sanando toda enfermedad y toda dolencia en el pueblo. Y se difundió su fama por toda Siria; y le trajeron todos los que tenían dolencias, los afligidos por diversas enfermedades y tormentos, los endemoniados, lunáticos y paralíticos; y los sano."

El Evangelio del Reino que Jesucristo predicaba incluía bendiciones para el cuerpo y también para el alma.

En muchos pasajes de los cuatro evangelios cuando se habla del ministerios de Jesucristo, se menciona con claridad que su atención primordial fue para con los pobres y los mas necesitados de la tierra, entre ellos sobresalían los enfermos y de entre estos los mas desahuciados, repudiados y olvidados por la sociedad; los leprosos, los ciegos, los paralíticos, los lunáticos (enfermos mentales) y los endemoniados.

Usted y yo podemos llegar a sufrir una enfermedad mental temporal o permanente

En la Biblia se mencionan varios pasajes de personajes que sufrieron esta experiencia de llegar a padecer enfermedades mentales, y probablemente nunca se imaginaron que a ellos les iba a pasar algo así.

1. La locura de Nabucodonosor Rey del imperio Babilónico (Daniel capitulo 4).
2. La locura de Saúl primer Rey de los judíos (1 Samuel 16:14-23).
3. La Depresión del Rey David (Salmos capitulo 51).
4. La Depresión del Rey Salomón (Eclesiastés capítulos 1y 2).

Ninguna persona esta exenta de padecer algún tipo de enfermedad mental, no importa la clase social, la condición económica, la raza, el sexo ni la edad.
Lo único que hace falta es una crisis y no estar preparado para enfrentarla, y la enfermedad mental se puede dar. Cuando estas crisis suceden es cuando más necesitamos del amor y el apoyo de seres queridos o personas que estén a nuestro lado.
Hay depresión clínica. Es grave y puede afectar las funciones normales del cuerpo y deben ser tratados por doctores siquiatras. Estos casos casi siempre son el resultado de años de problemas depresivos no cuidados adecuadamente que han dejado a personas en franca dependencia de drogas que difícilmente logran vencer.
Para evitar esas depresiones agudas que solamente pueden ser manejadas por profesionales, debemos aprender a tratar nuestras depresiones con los recursos espirituales poderosos que Dios nos ha otorgado en nuestra relación con El por medio de Su Hijo Jesucristo. Te aseguro que hay más poder potencial en un par de versículos bíblicos que en toda una caja de pastillas tranquilizantes y estimulantes.

Esta afirmación te puede parecer anticientífica y hasta fanatismo.
Algo para tener en cuenta de que la mayoría de los casos de depresión tienen causas espirituales, no físicas.

Cuando la depresión toca tu puerta
Durante muchos años te has sentido contento y animado. Has tenido mucho cuidado en el trabajo y te has preocupado por tu familia, haciendo muchas cosas en común con los demás. Has tenido muy pocas dolencias físicas.

Pero, ahora, algo ha cambiado. Ves que te comportas de modo diferente. La gente que te conocen te dicen: "No eres el mismo. ¿Que te pasa?.

¿ Esta Deprimido?

Vamos a examinar en qué consiste el estar deprimido. A continuación, diez de las características más comunes de la depresión:

1. La persona experimenta un sentimiento general de que no hay esperanza, no hay interés en el futuro, hay tristeza y apatía.
2. Cuando una persona está deprimida pierde la perspectiva. La vida, el empleo, la familia, todo se ve distinto cuando se está deprimido.
Un enfermo dijo: "Hay una diferencia real entre estar preocupado o afligido y estar deprimido. Si tengo un altercado con mi conyugue, el matrimonio me parece sin futuro. Si tengo un problema en el negocio, me siento un fracaso y un mal negociante.
3. La persona deprimida experimenta cambios en sus actividades físicas: comida, sueño, sexo. El interés sexual desaparece y algunos hombres son, en este período, impotentes. Una disminución del interés sexual debe llamar la atención sobre la posibilidad de una depresión. Algunos pierden interés en la comida, mientras otros comen en cantidades exageradas. Algunos se pasan el día durmiendo; otros no pueden dormir.
4. Hay una pérdida general de estimación propia. La persona se siente menos segura de sí misma y pone en duda su valor personal.
5. Hay una tendencia a evitar a los demás debido a un temor sin fundamento de ser rechazado. La persona deprimida suprime sus actividades predilectas, no contesta por teléfono si le han dejado recado, busca maneras de evitar hablar o ver a los otros.
6. Hay el deseo de escapar de los problemas y aun de la misma vida. Hay ideas de marchar de casa y escaparse, Las ideas suicidas están presentes debido a la sensación de que la vida carece de valor o futuro.
7. Una persona deprimida es hipersensible a los que otros dicen o hacen. Puede interpretar mal las acciones o comentarios y se vuelve irritable, Con frecuencia llora fácilmente debido a estas falsas interpretaciones.
8. La persona tiene dificultades en controlar sus emociones, especialmente la ira. La ira puede ser dirigida contra uno mismo o contra otros. La ira contra uno mismo esta basada en los sentimientos de falta de valor y una falta de conocimiento de cómo resolver la situación.
9. El sentimiento de culpa está presente con ocasión de la depresión. Esta culpa puede ser real o imaginaria. Con frecuencia los sentimientos de culpa proceden de la idea de ser responsable del malestar de los otros o haber hecho algo mal.
10. Con frecuencia la depresión lleva a un estado de dependencia de otras personas.

Hay muchas otras indicaciones, pero si estás experimentando los síntomas descritos (o los has experimentado alguna vez), puedes tener idea de que estás (o estabas) deprimido. Si nunca has experimentado ninguna depresión (y esto es mas bien raro) recuerda que la depresión es penosa para el que la experimenta y, a veces, también para los que rodean a la persona afligida por ella.

Volviendo a Moisés, Elías, David, Saúl, Lo que pasa es que estos grandes héroes que se deprimieron y también nosotros, es porque, quitaron sus ojos del Señor . Empezaron a ver su situación difícil, desagradable y/o peligroso sin pensar en los recursos que Dios les había dado, o que les ofrecía si creyesen.

Por esto una de las mejores prácticas para salir de la depresión es, curiosamente, comenzar a alabar a Dios y darle gracias por todo lo que uno puede recordar. Luego, cuando ha pensado en estas bendiciones, puede leer la Biblia y ver más cosas por qué alabar y dar gracias en vez de nuestras quejas y murmuraciones. La oración y la Palabra de Dios son tremendos recursos para el alma.

¡Cuán rápida y fácilmente nos olvidamos de las bendiciones de Dios cuando estamos en una situación difícil, desagradable o peligrosa!
Los israelitas en el desierto son el ejemplo clásico. Habían experimentado una gran liberación de la esclavitud de Egipto (figura de nuestra salvación del Reino de Satanás cuando creímos en Cristo) y estaban experimentando día tras día fenómenos increíbles: el maná, la columna de fuego de noche y la nube de día, etc. Pero vez tras vez por alguna situación u otra comenzaron a murmurar, quejarse y querer regresar a Egipto y la esclavitud. Obviamente estaban pensando mal. Sus almas no estaban siendo alimentadas bien y el cuerpo empezaba a dominar en su ánimo y paz interior.

No es esto lo que nos sucede a nosotros tantas veces, y empezamos a claudicar
Es tan importante mantener la salud del alma, recibiendo de Dios la fortaleza espiritual que necesitamos para no deslizarnos hacia el hoyo de la depresión. pero se nos olvida.

Dios les dijo a los israelitas por Moisés:
"Por tanto, cuídate y guarda tu alma con diligencia, para que no te olvides de las
cosas que tus ojos han visto, y no se aparten de tu corazón todos los días de tu
vida; sino que las hagas saber a tus hijos y a tus nietos" (Deut. 4:9).

A CUANTO AFECTA LA DEPRESION
La depresión afecta a la mayoría en un punto u otro de la vida. Nadie es inmune a ella. Algunos la experimentarán sólo en una forma liviana, mientras que otros se hunden en la desesperación. Aún la Biblia refleja en algunos de sus Salmos profundos sentimientos aflictivos que experimentaron sus autores:

"Cercano está el Señor a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu."(Salmo 34)
"OH Señor, Dios de mi salvación, día y noche clamo delante de ti. Llegue mi oración a tu presencia; inclina tu oído a mi clamor. Porque mi alma está saturada de males, y mi vida está al borde de la tumba. Soy contado entre los que descienden al sepulcro; soy como hombre sin fuerza, abandonado entre los muertos, como los pasados a espada que yacen en el sepulcro, se quienes no te acuerdas ya, y que fueron arrebatados de tu mano." (Salmo 88:1-5).

Siendo honestos, debemos reconocer que nuestro gran problema es que dejamos de amar a Dios con toda el alma y con toda la mente. Este es el primer y gran mandamiento porque es la mejor manera de mantener un alma sana.
No estamos amando a Dios para nada cuando estamos quejándonos y murmurando de nuestra mala situación. Pero no lo reconocemos como pecado. Nos justificamos diciendo que Dios nos ha hecho pasar por esos malos tiempos y nos sentimos mejor echándole la culpa por nuestra depresión.

El amor a Dios es guardar Sus mandamientos, según I Juan 5:3. ¿Cuál mandamiento no estamos guardando cuando no estamos gozosos en nuestra alma?
Debemos tratar los problemas del alma como una desobediencia de lo que Dios nos ha mandado hacer si queremos que nos vaya bien. Dios nos lleva a ver nuestros problemas espirituales cuando le buscamos de todo corazón. "Me buscaréis y me encontraréis,
cuando me busquéis de todo corazón" (Jer. 23:19).Así es como empezamos a salir bien de una depresión. Mientras seguimos culpándole a Dios o una situación por nuestra condición, no vamos a salir del hoyo.

COMO TRATAMOS CON LA DEPRESIÓN

Deshacerse de sus resentimientos diariamente (Efesios 4:26).
No se vaya a la cama enojada con otra persona . Resuelva sus amarguras, heridas y cóleras diariamente.
Haga todo lo que pueda por resolver los conflictos familiares.
“Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres (Romanos 12:18). Haga su parte por estar en paz con cada miembro de su familia. Desarrolle intimidad y acercamiento con su esposa e hijos.
Cada semana, preferiblemente cada día, encuentre algo que usted pueda hacer por alguna persona especial;.
Ayude a alguien que necesite ayuda.
Comprométase a una relación íntima y amorosa con Jesucristo.
Glorifique a Jesucristo con su vida diaria. “Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas. (Mateo 6:33)
Participe en un grupo bíblico pequeño o un grupo compartido.
Haga tiempo para compartir un tiempo de compañerismo con uno o dos buenos cristianos del mismo sexo.
Haga tiempo diariamente para meditar en la palabra de Dios y aplíquela en su vida diaria. (Lea Josue 1:18; Salmos 1; Salmos 119).
Incorpórese personalmente en algo que vaya a ser útil para usted, Tenga una rutina diaria que le brinde satisfacción personal.

CONCLUCIÓN:
¿Como vencer la depresión?
Si queremos vencer la depresión, el primer paso a tomar antes de ir a un médico, o antes de ir a un psicólogo, es establecer esa conexión con Dios por medio del sacrificio hecho por Jesucristo para que nuestra vida sea transformada.
Cuán maravillo es saber que eres muy importante para alguien que realmente se interesa por nosotros. Saber que un ser supremo puso sus ojos sobre mi.
Aunque tu padre y tu madre te hallan rechazado y tu familia te haya dicho: "¡no sirves para nada, no vales un centavo"!, Dios te amó tanto que te dio la vida y dio a su propio Hijo para que pudieras vivir con esperanza en el mañana y del futuro.
Ese que te dio la vida te dice: "yo he venido para que tengas vida y vida en abundancia."
Hoy se abre una puerta de salida a tu desesperación y a tu depresión.
JESUS TE DICE "He aquí yo estoy a la puerta y llamo. Si alguno oye mi voz y abre la puerta, yo entraré a él y cenaré con él, y él conmigo."

Aunque Jesús murió, la noticia más maravillosa de aquel tiempo fue que al tercer día resucitó. Su tumba está vacía. El venció la muerte para darte vida, venció el pecado para que pudieras acercarte a Dios. El llevó tu depresión, tristeza, tu dolor, tu angustia, tu desesperación y las clavó en la cruz para darte paz, esperanza, la vida eterna, una razón para vivir.

El no te ofrece religión porque la religión ni salva ni puede cambiar al ser humano.

Quizás tu pienses que soy un fanáticos, o estoy locos, pero no es así, sino que hablo por experiencia propia.

YO CARLOS CONSTANTE SALI DE LA DEPRESIÓN, TU TAMBIEN PUEDES, ES UNA JAULA QUE SOLO JESUS LA PUEDE ABRIR

He vivido en propia carne la desesperación de no tener salida, de sentir un vacío y una angustia tan grande en el alma que el suicidio parecía la única solución. La experimente a los 18 años y llevo gran parte de mi vida Sin embargo, el día que Jesús llegó a mi vidas, el no me esforzó a cambiar, solo dijo: "ven tal y como eres y yo me encargaré de ti, le creí y hoy puedo ser feliz aunque nunca sentí el abrazo de mi padre el me dio el mejor de los abrazo es el que quiere dártelo a ti solo anímate a creer que hay algo mucho mejor para ti que estar en cuatro paredes solo/a triste y amargado, Cristo tiene un cambio solo puedo decirte no se como lo hace Dios, pero lo hace, no se como funciona pero funciona.

¿Quieres confiar en Jesús? ¿quieres tratar una vez más? Quizás esta sea tu última oportunidad. No la rechaces...

¿Que debes hacer?

Solamente repite esta simple oración:
Dios de los cielos, yo me arrepiento de todos mis pecados. Acepto a Jesucristo como mi Salvador y mi Señor... ven a mi corazón Señor Jesús y dame vida eterna...yo acepto el sacrificio que hiciste por mí en la cruz del Calvario..te entrego mi vida...y de ahora en adelante te seguiré...amén.
Si has hecho esta oración de corazón, te garantizamos que tu vida a partir de hoy no será la misma. Ahora debes conocer mas a Jesús a través de su palabra, la Biblia. Debes buscar una iglesia donde congregarte y aprender más sobre los caminos de Dios.

Dios te bendiga: Pastor Capellán Carlos Constante www.pastorconstante.blogspot.com